Dáse a casualidade de que a cultura do alcol está moi desenvolvida. Por iso, fanse interesantes as preguntas sobre o prexudiciais das bebidas alcohólicas e se se poden consumir sen danar a saúde.
O primeiro que hai que recordar é que o alcol é unha droga legalizada. Na medicina dos últimos séculos empregáronse estupefacientes: morfina, opiáceos, cocaína. Os medicamentos xa se usan nalgúns medicamentos. O feito é que en medicina, a diferenza entre un medicamento e un veleno só está nas doses. Polo tanto, o alcol en pequenas cantidades non prexudica o corpo. E nalgúns casos incluso terá un efecto positivo. Por exemplo, en pacientes hipertensos, un vaso ou dous de augardente axudarán a desfacerse dunha dor de cabeza. O viño pode axudar con algúns problemas dixestivos.
Como calquera alimento, o corpo necesita alcohol con moderación. Non en balde o alcol apareceu séculos antes do noso tempo e perviviu ata os nosos días. Isto non destruíu a civilización. Polo tanto, non hai que dramatizar a situación en torno ao alcol.
Como consumir adecuadamente bebidas alcohólicas
Primeiro de todo, cómpre saber cando hai que parar. Non se debe arrastrar con alcohol regularmente. Tampouco é necesario beber tanto que perda a coordinación e a coherencia do pensamento. Para divertirse de vacacións cos amigos e evitar a resaca á mañá seguinte, hai algunhas regras sinxelas que hai que recordar.
- Debe comer unhas horas antes de beber alcol. Isto mellora a dixestibilidade do alcol e o envelenamento prodúcese gradualmente, o que pode axudar a controlar cando é hora de parar. Non obstante, é imposible encherse ata o vertedoiro, isto ameaza con náuseas e dor de estómago.
- Antes do próximo festival, podes beber un vaso de auga ou leite pola noite.
- Podes comer un pouco de graxa, por exemplo un anaco de manteiga ou manteiga de porco, media hora antes de consumir alcol.
- Un vaso de kefir protexe o esófago dos efectos do alcol.
- Un ovo cru contribúe a un consumo máis lento de bebidas alcohólicas. Non obstante, debido ao envelenamento atrasado, debe parar a tempo e non emborracharse.
- Non baixe o grao nin mesture bebidas alcohólicas.
- Non mesture alcol forte con bebidas espumosas (refrescos, cervexa, champaña).
- Se está prevista unha festa para a noite, podes gozar dun pequeno aperitivo antes da cea.
- Hai que ter moito coidado cos petiscos. Non coma alimentos graxos e pesados. Podes escoller a túa propia merenda por cada bebida. Non precisa comer moito, se non, o alcol non terá tempo de absorberse e hai a posibilidade de beber demasiado.
- Aínda que inxire alcol en grandes cantidades, como adoita suceder en todo tipo de vacacións, o corpo ten un efecto adverso. Independentemente do estado en que estea pola mañá, o mellor é recorrer a medicamentos como o carbón activado, a aspirina ou as vitaminas, especialmente a vitamina C.
Tolerancia ao alcol con alimentos e bebidas
A taxa de envelenamento e dano á saúde durante un festival non só depende da cantidade e calidade do alcol, senón tamén da presenza de alimentos e outras bebidas.
Alcohol e bebidas
- As bebidas alcohólicas non se deben mesturar con bebidas carbonatadas.
- Un cóctel con bebidas enerxéticas é moi malo para o corazón.
- Non mesture bebidas alcohólicas de distinto grao. As bebidas alcohólicas de diferentes tecnoloxías de produción (vodka con viño, whisky con coñac) tampouco son axeitadas para un cóctel. O alcohol forte non necesita mesturarse con escuma. A preocupación máis ignoble é mesturar champaña con calquera cousa.
Alcohol e comida
- Comer demasiado durante un festival é prexudicial. A comida non debe ser pesada e en grandes cantidades.
- Moita fibra e pectina fan unha merenda ideal. Isto inclúe froitas e verduras, as mazás son as mellores.
- Ácidos do ciclo de Krebs. Conteñen cítricos, chucrut, zume de mazá e uva, froitas e bagas suculentas, mel.
- Alimentos con efectos diuréticos: menta, té verde, sandía.
- Débese minimizar o consumo de cogomelos, carne, alimentos picantes e graxos, así como alimentos de difícil dixestión (leguminosas, almidón).
Tolerancia ao alcol con drogas
A lista de drogas que é mellor non beber alcol é bastante longa.
- Remedios combinados para o arrefriado. Cando se combinan con alcol, provocan intoxicacións hepáticas.
- Os antipsicóticos, os antiinflamatorios e os analxésicos xunto co alcol poden causar intoxicación no corpo.
- O envelenamento ata o coma ameaza a unha persoa que se somete a un tratamento sedante e antipsicótico e se permite tomar alcohol.
- Os medicamentos que conteñen cafeína aumentan o risco de crise hipertensiva cando se toman con alcohol.
- As bebidas alcohólicas, en combinación con medicamentos antihipertensivos e diuréticos, poden provocar unha forte caída da presión arterial.
- O uso regular de aspirina con alcol pode provocar úlceras no estómago.
- O alcol con drogas hipoglucemiantes e insulina pode provocar unha caída crítica do azucre no sangue que leva ao coma.
- O alcol con antihistamínicos pode empeorar as alerxias e a dor.
- A combinación de alcol con antibióticos pode levar á intolerancia ás drogas ou a diminución / ausencia dun efecto terapéutico.
Se segues todas estas regras e consideras a compatibilidade do alcol con outros produtos, poderás relaxarte e non prexudicar a túa saúde.